标题 | 爱眼护眼预防近视倡议书 |
范文 | 爱眼护眼预防近视倡议书8篇 在发展不断提速的社会中,倡议书的使用频率越来越高,倡议书在写作上具有一定的格式要求。但是你知道怎样才能写的好吗?以下是小编收集整理的爱眼护眼预防近视倡议书,仅供参考,欢迎大家阅读。 爱眼护眼预防近视倡议书1亲爱的同学们: 不知道你们有没有留意过,随着年级的升高,你身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明,个别班级近视率多达20%,这是不容我们忽视的问题。眼睛是心灵的窗户,是我们学习生活的重要条件,更是我们的朋友。让我们积极行动起来,尽量减少近视给我们带来的影响。大队部倡议同学做到以下几点要求。 1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。 2、避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字。看书时光源应均匀的由背后或左斜方照射过来。 3、避免使用不洁的毛巾,尽量不要与人共用一条毛巾,以防感染引起眼病。 4、看书、看电视时要保持一定距离,看书一般在30~40厘米之间最好。 5、长时间定视后,要把视线移开休息一会儿。 6、注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。 7、认真做眼保健操,经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。 8、做到充分睡眠,经常参加体育锻炼,时常集中精神远望。 9、不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。 10、定期到眼睛科专医生那里作检查,听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 同学们,只要大家按照我们的倡议来做,一定可以有效保护我们的眼睛。 少先队杜桥第二小学大队部 20xx年11月3日 爱眼护眼预防近视倡议书2亲爱的同学们: 眼睛被誉为是心灵的窗户,是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的,开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛。它带给我们多少外面的精彩,它映射我们多少内心的美丽,它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩。 可是,曾几何时,我们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。随着年级的升高,身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明,个别班级近视率多达20%,这是我们不容忽视的问题。我们应该积极行动起来,把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中,尽量减少近视给我们带来的影响。在“全国爱眼日”(6月6日)来临之际,大队部向同学们发出以下倡议: 1、良好习惯: 读写姿势要做到“三个一”,就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。 2、合理膳食: 不偏食,不挑食,多吃富含维生素的食品和钙质食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。 3、充足睡眠: 充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。生活要有规律,早睡早起,保持充足的睡眠及适当的休息。 4、做好保健: 每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保护眼睛的作用。加强身体锻炼,提倡户外活动,时常集中精神远望,常晒日光,呼吸新鲜空气。定期做视力检查,并根据视力情况进行适当地休息和调养,听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 同学们,让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛,让视野更开阔,让生命更精彩! 灵水中心小学大队部 20xx年6月1日 怎样爱护眼睛 眼睛是人体的器官中最为脆弱的一部分,生活中我们应该多多了解对眼睛有危害的事情,尽可能的去保护好双眼。 一、怎样预防近视眼? 适当的阅读距离: (1)30厘米或以上。 (2)定时给眼睛作适当休息。 (3)在光线足够的环境下阅读及工作。 (4)不要在移动环境下阅读。 2.适当的看电视电脑距离: (1)电视屏幕的尺寸6倍或以上。 (2)保证充足的睡眠,合理的饮食及适当的锻炼。 二、眼睛干涩如何处理? 1.日常生活注意眼保健,如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照射的地方,同时保持房间一定的湿度。 2.发现眼睛不适,要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳,可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。 三、如何预防红眼病? 1.如果发现红眼病,应及时隔离,所有用具应单独使用,最好能洗净晒干后再用。 2.要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯,不要用手揉眼睛,要勤剪指甲。 3.患红眼病时除积极治疗外,应少到公共场所活动,不使用共用毛巾、脸盆等。 四、眼睛内有异物如何处理? 不要使劲揉眼睛,冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等学物质,冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。冲洗液可用0.9%%生理盐水、3%%硼水、抗生素溶液等。在碱学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水,将面部侵入水中,拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。 五、戴隐形眼镜可不可以睡觉? 不可以。正常的角膜需要“呼吸”,睁眼时角膜氧供主要来自大气,闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管,只占睁眼时的1/3,故此时再戴隐形眼镜,易致角膜缺氧。 爱眼护眼预防近视倡议书3亲爱的同学们: 眼睛在我们生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛没有了希望,没有了希望,只能毫无目的地活着。 眼睛如同生命,它是那么那么的宝贵,那么值得珍惜,而我们小学却不知道珍惜,迷恋电脑游戏,不停地看电视,躺着看书这种种的事情,不就是说明人们不爱惜自己的眼睛。 看,我们的世界是多么的美丽,如果一旦看不见了,就欣赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美好家园,到那时该时多么地痛苦与无助啊! 我们孩子多像一只小燕子,而眼睛就像那一双翅膀,如果失去了双翅,怎么向蔚蓝的天空展翅飞翔? 啊!同学们,珍惜眼睛吧!一双明亮的眼睛对于一个人是多么重要,视眼睛为生命,视眼睛为翅膀,我呼吁每一位同学都应该爱眼睛,珍惜我们这一双看多姿多彩世界的明亮眼睛! 从今天做起,从现在做起,从我做起,做到: 1、要做到读书写字姿态端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸。 2、连续看书一小时左右要休息片刻。 3、坚持做眼保健操。 4、注意营养,加强锻炼,增强体质。 5、坚持做到“六不要”:不要躺着看书;不要走路看书;不要在直射阳光下看书;不要在暗弱的光线下看书;不要歪着头写字。 同学们我们一起来做到吧,那么,我们的视力一定会棒棒的。因此,请大家 像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱惜眼睛吧! 爱眼护眼预防近视倡议书4亲爱的同学们: 眼睛在我们生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛没有了希望,没有了希望,只能毫无目的地活着。 眼睛如同生命,它是那么那么的宝贵,那么值得珍惜,而我们小学却不知道珍惜,迷恋电脑游戏,不停地看电视,躺着看书这种种的事情,不就是说明人们不爱惜自己的眼睛。 看,我们的世界是多么的美丽,如果一旦看不见了,就欣赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美好家园,到那时该时多么地痛苦与无助啊!我们孩子多像一只小燕子,而眼睛就像那一双翅膀,如果失去了双翅,怎么向蔚蓝的天空展翅飞翔? 啊!同学们,珍惜眼睛吧!一双明亮的眼睛对于一个人是多么重要,视眼睛为生命,视眼睛为翅膀,我呼吁每一位同学都应该爱眼睛,珍惜我们这一双看多姿多彩世界的明亮眼睛! 从今天做起,从现在做起,从我做起,做到: 1、要做到读书写字姿态端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸。 2、连续看书一小时左右要休息片刻。 3、坚持做眼保健操。 4、注意营养,加强锻炼,增强体质。 5、坚持做到“六不要”:不要躺着看书;不要走路看书;不要在直射阳光下看书;不要在暗弱的光线下看书;不要歪着头写字。 同学们我们一起来做到吧,那么,我们的`视力一定会棒棒的。因此,请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命 ,像爱惜生命一样爱惜眼睛吧! 此致 敬礼! 倡议人:xx xx年x月x日 爱眼护眼预防近视倡议书5亲爱的同学们: 大家早上好! 今天国旗下讲话的主题是“小眼镜背后的大改革”。 眼睛是心灵的窗户,人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的世界离我们越来越远。 我说几种情况,它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本,没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕,并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了”;还有的'小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视。老师的眼睛度数200度,看书、写字时需要戴眼镜,老师觉得戴眼镜真的好不方便呀!张老师很后悔以前没有好好的保护眼睛。 爱眼护眼预防近视倡议书6亲爱的同学们: 眼睛被誉为心灵的窗户,是人类感观中最重要的器官。它带给我们多少外面的精彩,它映射我们多少内心的美丽,它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩。 可是,曾几何时,我们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。随着年龄的升高,身边的“小眼镜”也越来越多了。我们应该积极行动起来,把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中,尽量减少近视给我们带来的影响。在第xx个“全国爱眼日”来临之际,万全小学向天津市所有中小学生发出以下倡议: 1、读写姿势要做到“三个一”:眼睛离书本要一尺,手指距笔尖要一寸,身体与桌子要一拳。 2、走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。 3、不偏食,不挑食,多吃富含维生素的食品和含钙食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。 4、生活要有规律,早睡早起,保持充足的睡眠及适当的休息。 5、每天坚持认真、准确地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保护眼睛的作用。 6、加强身体锻炼,提倡户外活动,常晒日光,呼吸新鲜空气。 7、定期做视力检查,并根据用眼情况进行适当地休息。 8、听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 同学们,让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛,让视野更开阔,让生命更精彩! xx小学 20xx年6月5日 爱眼护眼预防近视倡议书7全国的青少年朋友们: 眼睛是心灵的窗户,它让我们看到外面精彩的世界,也映射着我们美丽的心灵;它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩..... 可是,曾几何时,我们的双眼不再明亮如初。 学习的压力、屏幕的依赖、不当的坐姿和用眼方式,让我们的视力逐渐变得模糊。有的青少年朋友从小就戴上了厚厚的眼镜,近视度数不断增加;有的青少年朋友患上了各类眼底疾病,虽不致命,却给学习和生活带来了不便。 为了一个清晰的世界,为了一个光明的未来,我们倡议: 从小做起,从现在做起,形成健康的用眼习惯,爱护眼睛、保护眼睛,远离眼疾。我们要学习爱眼护眼知识,用科学的方法保护自己的双眼。通过学习爱眼护眼知识,了解在我们的日常生活中,哪些事情、哪些做法、哪些不好的习惯,会对我们的眼睛造成伤害,懂得趋利避害;我们要养成良好的用眼习惯,爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。合理安排看电视、用电脑、看手机的时间,不让眼睛长期处于疲劳状态;看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。积极参加文体活动,加强锻炼,认真做好眼保健,调节放松眼睛;坚持良好的读写坐姿,不躺着看书;行走或外出时,不看屏幕和书籍。注意用眼时的光线环境,不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑;我们要定期进行眼科检查,听从医生的建议和指导。 在出现模糊、重影、流泪、疼痛等眼疾征兆时,要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼睛疾病时,要科学地配镜、戴镜和治疗,控制近视度数不再加深。 亲爱的青少年朋友们,就让我们积极响应,立刻行动起来吧! 珍爱视力、保护双眼,努力学习、增长本领,为建设我们伟大的祖国贡献力量。 此致 敬礼! 倡议人:xx xx年x月x日 爱眼护眼预防近视倡议书8向全社会倡议: 全社会各界人士和各界力量,我们要共同携手,以各种形式大力宣传眼睛的保健知识,大力开展爱眼护眼活动,树立全民爱眼意识,积极开展近视的预防和控制工作。 圆父母一个梦想,让孩子眼睛一生明亮! 此致 敬礼 倡议人: xxxx年xx月xx日 |
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