标题 | 水平一立定跳远教案 |
范文 | 水平一立定跳远教案 作为一名教师,就有可能用到教案,教案是教学蓝图,可以有效提高教学效率。那么教案应该怎么写才合适呢?下面是小编整理的水平一立定跳远教案,欢迎阅读与收藏。 教学目标: 1、认知目标:使学生进一步了解立定跳远的动作要领及锻炼价值,掌握蹬地有力、轻巧落地的技术动作。 2、技能目标:85%以上的学生能够掌握立定跳远的技术动作,发展学生灵敏、协调、力量等素质,提高跳跃能力。 3、情感目标:激发学生学习兴趣,培养积极向上、团结协作的精神。 4、负荷目标:平均心率为120次/分左右,练习密度为45%左右。 教学重点: 蹬地有力、轻巧落地。 教学难点: 蹬摆协调。 导入语:同学们的表现真是棒极了!你们的激情深深的感染了我。热了吧?用你们的小手扇扇风凉快凉快! 师:同学们;在刚才的活动中我们学习什么本领啦? 生:双脚起跳双脚落地。 师:对了,同学们真棒!下面听老师给大家讲一个故事,好不好? 故事:有一年夏天,我到观赏荷花,湖面上有大片大片的荷叶,有一只青蛙正半蹲在一片荷叶上,我正想慢慢靠近它看个究竟,青蛙却猛的一跳,又轻轻地落到了另一片荷叶上。我想这么大这么肥的青蛙,为什么落在荷叶上,荷叶却一点也没有破呢? 生:因为青蛙跳跃的本领大,因为青蛙落在荷叶上很轻很轻 师:对了,同学们真聪明!青蛙跳跃的本领这么大,却能轻轻地落在荷叶上,同学们能不能像青蛙一样用力地跳起,轻轻地落地呢? 生:能! 师:嗯!好样的!你们的信心让老师看到了希望,那我们就开始行动吧! 师:第1组,第2组,第3组,第4组各小组在组长带领下,将荷叶任意摆放图形在自由跳跃,看看谁最有创意! 师:你们这是什么图形啊? 生:五环,“S”形…… 师:哨声!请各组停止练习,拿好荷叶站在自己的位置上面向陈老师。刚才老师看到有的同学转一圈跳过荷叶或跳过荷叶转一圈,还有的同学单跳双落等等,而且摆放的`图形也各有特色,同学们为你们精彩的创意鼓掌! 师:同学们,你们想不想往高杆的荷叶或离我们更远一点的荷叶上跳? 生:想! 师:哇!看来大家是充满挑战之情!同学们在练习时要相互交流,探讨怎样才能跳过既高又远的荷叶,而又不弄破它?我们不是常说三个臭皮匠顶个…… 生:顶个诸葛亮! 师:对了!顶个诸葛亮!所以呢大家要利用集体的智慧去迎接挑战,体验合作学习的快乐! 师:请各组长带领队员到指定荷叶上练习,连续跳过一片或两片荷叶重叠的高度,距离由近至远移动。 师:哇!你跳的可真远,你能说说是怎样跳的吗? 生:两手用力向上摆起,脚就跟着向前伸。 师:很好!来!大家看涵涵同学跳,很厉害吧!可真像一只大青蛙轻轻的落在荷叶上! 师:骆城也很不错!你是怎样跳过两片荷叶的? 生:用力蹬起,把腿收起向前伸! 师:哨声!请各组停止练习,站在自己的位置上面向陈老师。同学们刚才都有着出色的表现。老师把同学们所体验到的要点编成口诀,我们一起学习学习,请看图板,齐读:“一摆……” 师:请看老师给大家展示! 生:鼓掌! 师:谢谢你们的掌声! 师:接下来,同学们按老师的口令进行原地蹬、摆、跳的模仿练习。同学们以大圆的边线为起跳线向圆外跳出,大家注意了,脚尖不得触及起跳线哦!否则就犯规了,当老师喊“1”的时候两脚开立与肩同宽,两臂上摆,喊“2”的时候屈膝下蹲,上体前倾,手臂向后摆,喊“3”的时候两脚用力蹬地,同时手臂向前上方摆,向前跳出。听明白了吗?预备、1、…2、…3… 师:哨声!刚才我们主要通过模仿练习让大家体会上下肢的配合,大多数同学都能按照动作要领去完成,有少部分同学的蹬、摆用力不够协调,还要加油哦。下面请各组长组织本队同学练习,好!各组练习开始。 师:你跳得真棒,如果起跳时手能摆高一点就更好了。 师:你的手脚配合的不够好呀,来!看老师跳一遍(教师示范),蹬地的同时手臂向上摆,落地时要屈膝下蹲缓冲来保护自己。 师:你学会了吗? 师:再跳一次老师看看好吗? 师:嗯,这下好多了。 师:你完全有能力跳得更远,来试试吧,相信自己。 师:哨声!,下面老师要请同学出来展示,大家认真观察,还要评价,谁先来? 师:你来 师:谁来评价一下她的动作,你说。 生:向前跳时双臂还留在后面,没有向前摆。 师:观察得真仔细。 师:奕姝你来展示一下 师:他跳的怎样?骆城你说。 生:手和脚配合不协调,落地很重,没有屈膝缓冲 师:很好,谢谢你的回答。 师:全班同学应该用掌声谢谢骆城同学,因为他又一次给全班同学强调了动作的要点。上下肢协调配合,落地要轻,屈膝缓冲。下面我们就请骆城给我们展示一下。 师:他跳的好吗? 生:好,(掌声) 师:好在哪? 生:跳得好远,蹬地有力。 师:骆城是跳的很棒,掌声送给他。 师:同学们,让我们再把能跳得远的方法说说:“一摆二蹬三跳起,快速蹬地腿收起,提膝收腹展身体,屈膝缓冲身前倾。”来!各组根据口诀再次体验动作。 师:哨声!请各组停止练习,站在自己的位置上面向陈老师。同学们,接下来我们将进行《夺星之旅》游戏,你们要大胆展示自己的本领,有信心吗? 生:有。 师:游戏的方法是:同学们可根据自己的实力选择起跳线,从第一条起跳线跳过荷叶的同学可获得三颗红星,从第二条起跳线跳过荷叶的同学可获得两颗红星,从第三条线跳过将获得一颗红星,同学们在夺取红星之后,快速跑回将红星贴到本队的贴板上,最后以红星多的队为胜队。 生:进行《夺星之旅》游戏练习。 以上就是我的片断教学,谢谢大家! |
随便看 |
|
范文网提供海量优质实用美文,包含随笔、日记、古诗文、实用文、总结、计划、祝福语、句子、职场文档等范文,为您写作提供指导和优质素材。