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太极拳语录大总结

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太极拳语录大总结

1、有能一日用力寻，阴阳消长自有真。

2、十三势者，一炁之演练也。

3、妙手一着一太极。

4、精练已极，极小亦圈。

5、刻意留心在腰间，腹内松静气腾然。

6、拳不敌法，法不敌功。

7、练习十三势必须与一炁相结合，否则便是死架。

8、一开-合，有变有常。

9、道法自然。

10、若言体用何为难？意气君来骨肉臣。

11、听劲有二：一称外听，一称内听。前者系指推手时以手去听对方之劲炁而应答随化；后者系指盘架时以灵去听自己之劲炁而合关窍玄机。

12、十三势既喻八卦、五行，就不能忽略卦气，就不能不知生克。不知内窍外穴，强配呼吸而练，怎么不出气病。

13、脚踩阴阳手划圆。

14、天地为一大太极，人身为一小太极。

15、无处不是圈，无处不是拳。

16、中定者，九宫也，为先天之元炁之所藏。亦即真炁穴之位。上对夹脊，下对尾闾，与灵性涌泉呼应契合。

17、心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使。

18、天下之武术，莫不存有此十三势。

19、拳势之伸缩变化，步法之进退穿插，皆依元炁而生化。

20、无极而太极，太极动而生阳，动极而静；静而生阴，静极复动。-动一静，互为其根。

21、阴阳明而手足得其用，虚实定而攻守得其宜。

22、阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。

23、十三势之外形要求，固为沉肩、坠肘、松腰、坐胯，如不能使神经、筋脉、骨节之元真扭结不散，随着伸缩钻翻，贯注于内窍外穴，仍难生效。

24、顺中用逆，逆中行顺。

25、阴阳共处一个圆，千变万化不离圆。

26、由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。

27、天人合一。

28、以心行意，以意导气，以气运身。

29、太极拳十三势，捧、捛、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。实即八卦、五行之合称。

30、动之则分，静之则合。

31、迈步时，应以尾闾上下对直，并与支持身体重心之脚跟相合，身体才能正直，不偏不倚，中劲相聚，神炁贯顶，此为三元步法。

32、太极拳要慢要松，旨在内听自己之炁机，流行全身。结合窍穴之玄妙。这是练成内功的秘诀。

33、十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。

34、十三势八法，为后天八卦，故其形象圆。即一切动作，都在圆中生化。

35、鼓荡内敛者，一炁分合也。即先天化后天，后天合先天意。

36、开合虚实，即为拳经。

37、无形支配有形，是政治之秘；有形控制无形，是练功之秘。

38、无过不及，随曲就伸。

39、太极者，道也。两仪者，阴阳也。

40、太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。

41、一阴一阳之谓拳。

42、一伸即变化，一缩即凝聚，是即太极。动而生八卦，静而归一炁，这就是太极拳。

43、分者，拳势之变化，属演绎，目的在于走化黏随；合者，劲炁之凝聚，属归纳，目的在于攻人发放。

44、拳术一道，首重中和。

45、其大无外，其小无内。

46、势者，内含炁机，是活的`；架者，则无生机，是死的。

47、《易》有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。

48、由脚而腿而腰，总须完整一气。

49、太极无极也，万物之生。负阻而抱阳，莫不有太极，莫不有两仪。

50、纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。

51、太极拳利用圆中之劲，旋弹于敌，这旋弹劲为八势合一，即后天还于先天，故发人而不见其形也。

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